Tag 2 im Samsung Fitness Camp in Ridnaun, Südtirol powered by SportScheck. Und auch heute steht einiges auf dem Programm: Wildwasser Rafting & Yoga. Zur Truppe gehören neben unserem Blog übrigens noch die Teams von giga, Curved und dem Freiluft Blog. Außerdem gibt es noch acht ausgewählte Läufer, die zuvor bei Städteläufen in ihrer Heimatstadt ausgelost wurden. Eine muntere, überdurchschnittlich gut trainierte Gruppe. Bis auf wenige Ausnahmen vielleicht. Mich zum Beispiel.

So war der 2. Tag:

Erneut: Frühsport? Echt nicht. Ist einfach zu früh.

Nach dem Frühstück geht’s nach Sterzing zum Wildwasser-Rafting. Im Bus dröhnt „We will rock you“ aus den Lautsprechern. Eine erste Einstimmung auf das, was uns gleich droht?

Wir quetschen uns in sexy Neoprenanzüge, bekommen Helme und Schuhe. Sieben Leute entern ein Schlauchboot. Jede Gruppe bekommt einen Bootsführer. Unserer erklärt stolz, dass ihm bei bisher jeder Tour mindestens zwei über Bord gegangen sind. Geht ja schließlich um Action und Abenteuer, nech. Die Strecke: 14 km die Eisack hinunter. Das erste Drittel: easy. Wir paddeln, scherzen und lachen.

Dann legen wir an. Schwimmtraining für den Notfall, heißt es. Jeder soll sich alleine ca. 30 m im eiskalten Wasser Flußabwärts treiben lassen. Können die nicht ernst meinen! Und ob. Bis eben noch relativ trocken steigen wir nacheinander ins 7 Grad kalte Wasser und lassen uns von der Strömung mitreißen. Mit den Füßen nach vorne. Das ist wichtig, um sich an eventuellen Steinen abstoßen zu können. Es ist so kalt, dass man fast das Atmen vergisst. Wieder draußen, ist es dort nicht viel wärmer. Umziehen ist nicht. Also wieder rein in die Boote. Ab jetzt ist Schluss mit Familien-Rafting, jetzt geht`s ab, sagt der Kapitän. Allerdings. In unserem Boot hopsen wir über Kanten, prallen gegen Steine, drehen uns, fahren rückwärts, verlieren die Orientierung. Wir haben Angst, aber den Spaß unseres Lebens. Unten angekommen ist uns auf jeden Fall eins nicht mehr: kalt.

Für den Nachmittag wurde uns Entspannung versprochen. Was haben wir bekommen? Eine Yoga Masterclass. Von Sonnengruß bis Krieger – Coach Franzi hat uns auch hier ordentlich eingeheizt. Zwar waren die Herren bei den Übungen nicht ganz ungelenkig, besser ausgesehen haben wir Mädels dennoch. Endlich also auch mal eine Disziplin, in der ich besser war als drlima-Teamkollege Severin.

Abends mit schweren Beinen zum Abendbrot gestelzt. Pizza essen in Bella Italia. Das Dessert: Bowling & Radler. Gute Nacht.

Das sagt die Samsung Gear Fit an meinem Armgelenk nach diesem Tag:

Zurückgelegte Schritte: 8.463
Zurückgelegte Kilometer: 6,35 (exkl. Rafting)
Höchster Puls: 168

Ersten Beitrag verpasst? So war der 1. Tag im Camp.

Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit Samsung. Alle Fotos wurden mit dem Samsung Galaxy S5 geschossen.